Keď sme pred niekoľkými rokmi navštívili veľké komerčné platformy pre knihy ako Fnac alebo La casa del libro, pozerali sme sa všade všade v nádeji, že nás nikto neuvidí vstúpiť do sekcie Svojpomoc alebo literatúra Nový vek.
Avšak dnes sa všetkému tomuto typu literatúry, ktorý čoraz viac rastie vďaka alternatívnym terapiám, globalizácii alebo mystickým autorom (ahoj Paulo), podarilo predísť predsudkom a umožniť nám objaviť tie najzaujímavejšie knihy, najmä tie, ktoré sú zamerané na učenie sa určitého starodávne umenie alebo filozofia.
To je prípad jogy, disciplíny, ktorá sa objavila pred tisíckami rokov v Indii a zamerala sa na nájdenie rovnováhy tela a duše uľahčené sériou pozícií nazývaných ásany, ktoré je ideálne doplniť relaxačnými alebo meditačnými technikami.
Na Medzinárodný deň jogy vám pomôžu tieto 3 knihy o joge Môžu sa stať doplnkom k tým ostatným dielam na vašej poličke a veľkou oporou pri predstavovaní jednej z najzdravších filozofií na svete.
Strom jogy, autor: BKS Iyengar
Považovaný za najuznávanejší učiteľ jogy na sveteMajster Iyengar sa touto knihou snaží prehĺbiť v každodennom cvičení jogy a v niektorých cieľoch, ktoré presahujú rámec jednoduchej fyzickej pohody. Profesor nás zase ilustruje rôznymi terapiami, ktoré vykonáva sám v Indii a pomocou ktorých dokázal liečiť ľudí so sluchovými alebo dýchacími problémami. Ideálna kniha pre začatie jogy podľa metódy Iyengar, ktorá je zameraná na praktickosť a pohodu ako hlavné pojmy.
Veda jogy, autor: Imago Mundi
Funguje však táto joga? Mnoho z vás sa bude pýtať. Moja odpoveď ako milovníka jogy po dobu troch rokov by bola áno, ale napriek tomu nesmieme zabúdať, že západná adaptácia ázijskej disciplíny vždy prináša určité „úpravy“, ktoré veda nie vždy dobre vidí. V prípade tejto knihy je The Science of Yoga ideálna pre tých najskeptickejších, pretože demontuje súčasné témy jogy na Západe a ponorí sa do skutočných liečivých účinkov tejto disciplíny prostredníctvom tabuľky pozícií zameraných na predchádzať zraneniam, okysličovať krv alebo zmierňovať depresívny stav, tri z výhod dlhodobého cvičenia jogy.
Jóga s príbehmi, Sydney Solis
Pre tých, ktorým v tomto článku chýba beletria, by vás zaujímalo, že autorka Sydney Solis v spolupráci s ilustrátorkou Dianou Valori vydali v roku 2010 túto kompiláciu ilustrovaných príbehov, ktorá sa napriek svojmu detinskému prístupu veľmi odporúča aj dospelým. Kniha prostredníctvom ilustrovaných pozícií nás vedie rôznymi ázijskými legendami, ako napríklad Králik na Mesiaci (India) alebo Kúzelná hruška (z Číny), ktoré sa snažia sprostredkovať univerzálne hodnoty jogy a meditácie.
Tieto Na úvod 3 knihy o joge Presvedčia neochotných čitateľov a rozšíria prax sympatizantov tejto tisícročnej filozofie, ktorých účinky nie sú okamžité, ale veľmi silné.
Cvičili ste niekedy jogu?