zanechať de byť tebou (urán, 2012) je kniha spisovateľa a rečníka Joea Dispenzu. Po úspechu o Rozvíjajte svoj mozog (2008) napísal túto ďalšiu knihu, ktorá sľubovala, že bude revolúciou v spôsobe, akým chápeme našu realitu z nášho vlastného ja. Veľké rozšírenie svojej tvorby dosiahol vďaka dôvere, ktorú do jeho diela vložili mnohí zvedaví čitatelia.
Toto je esej o alternatívnej psychológii, v ktorej Dispenza objavuje zázraky, ktoré môžu ľudia dosiahnuť, ak sa hlboko spoznajú a premenia sa na iného človeka, lepšieho a uvedomelejšieho. Jeho štúdie sú založené na epigenetike a neurovede. Táto kniha vysvetľuje, aký je pre nás prínos preprogramovať sa.
Prestaňte byť sami sebou: ako nám prospieva preprogramovať sa
Zmena spôsobu myslenia
Dnes je ľahké nájsť štúdie, metódy, články a nekonečnú literatúru, ktorá potvrdzuje, že je v našich silách zmeniť svoju existenciu úpravou svojho spôsobu myslenia. To znamená, Každý jednotlivec by si stanovil limity, ktoré mu neumožňujú pohnúť sa vpred alebo ktoré by ho udržiavali v stave nepohodlia.. Všetko začína myšlienkou a mysľou, spôsob, akým vnímame realitu a príbeh, ktorý si každý človek rozpráva, definuje jeho súčasnosť a realitu. Joe Dispenza je o tom presvedčený a už presvedčil milióny ľudí, ktorí ho sledujú prostredníctvom jeho medzinárodných prednášok a jeho kníh. Rovnako si myslí, že to má riešenie a je len na nás, aby sme svoj život premenili.
Verí, že myseľ je dostatočne silná na to, aby dosiahla stav vedomia čo nám umožňuje začať si všímať zmeny v našom každodennom živote, aby sme sa stali tým, kým chceme byť. Stručne povedané, myseľ vytvára realitu, ako je podtitul Prestaň byť tebou. Osoba, o ktorej si myslíme, že sme, v skutočnosti nie sme my. Je to tým, ktorým sme sa rozhodli veriť, že sme. ale Ľudia sa môžu preprogramovať transformáciou svojich presvedčení ktoré sú vo väčšine prípadov obmedzujúce. Toto by bola všeobecná myšlienka Dispenzovej knihy a on ju obhajuje praktickou metódou, ktorá má viesť čitateľov na ich osobnej ceste objavovania a zmeny.
Myšlienka, čin a bytie
Ako však môžeme zmeniť svoj život tým, že zmeníme svoje presvedčenie? V momente, keď to urobíme začneme konať tak, aby medzi činmi a myšlienkami existovala súdržnosť. Pretože sme tým, čo si myslíme a čo robíme. Kniha je rozdelená do troch častí („Veda o vašom bytí“, „Váš mozog a meditácia“ a „Choďte k svojmu novému osudu“), ktoré rozvíjajú hlavnú myšlienku obmedzenia myšlienok a zároveň poskytujú nástroje na začatie proces.túžil po zmene.
Meditácia má v knihe relevantný priestor, keďže ide o cvičenie, ktoré pomáha iniciovať zmenu. Toto sa dosiahne najprv uvedomením; vstúpte do stavu plného vedomia, aby ste sa lepšie spoznali a vedeli, čo musíme zmeniť, a pokračujte v rozhodovaní, aby ste tak urobili. Odstránením negatívnych presvedčení a odhodlaním uskutočniť ciele možno dosiahnuť skvelé výsledky.. Pretože tieto, výsledky, sú dôsledkom našich činov a toho, čo si myslíme. Meditácia by pomohla definovať osobu, ktorou sme, a nasmerovať náš život k tomu, čo chceme. Aby ste to dosiahli, nesmiete stratiť konzistenciu ani sústredenie.
Vizualizácia cieľa je rozhodujúca pre dosiahnutie zlepšenia. okrem toho Pohoda, ktorá sa dosiahne v priebehu času, bude pozorovaná vo všetkých aspektoch a oblastiach života. Dobré duševné zdravie zahŕňa lepšiu fyzickú kondíciu, viac energie a sily čeliť životu, užívať si ho naplno a riešiť ťažkosti vyhýbaním sa obetiam. V dôsledku toho je dosiahnutie zmeny transformačným výsledkom myšlienok a činov, ktoré spôsobujú, že sa premieňame na zdravšieho a šťastnejšieho človeka. Čo znamená redefiníciu identity.
Závery
Prestaň byť tebou Je to kniha osobného rastu, ktorá dáva obrovskú silu našim myšlienkam do takej miery, že nás dokážu definovať. a dávajú nám v dôsledku toho určité výsledky. Je nevyhnutné zmeniť obmedzujúce presvedčenia, aby sme si vybudovali novú identitu prostredníctvom rozhodnutí, ktoré robíme, a činov, ktoré vykonávame. Proces je pomalý, preto je dôležité nestratiť zo zreteľa cieľ a urobiť si vizualizačné cvičenie. Meditácia je zo svojej strany základom pre dosiahnutie stavu vedomia, ako aj pre hĺbkové poznanie seba samého. Súdržnosť našich myšlienok a našich činov povedie k nevyhnutnému posunu na získanie stavu pohody.
O autorovi
Joe Dispenza je americký spisovateľ a popularizátor narodený v roku 1962.. Jeho popularita prišla, keď bol uvedený v dokumente z roku 2004 Tak čo vieš?! (What The Bleep Do You Know!?) o technológii a kvantovej fyzike s rôznymi rozhovormi.
Je doktorom chiropraxe a zarážajúca je najmä skutočnosť, že napriek poraneniu niekoľkých stavcov a strate schopnosti chodiť, opäť nadobudol pohyblivosť bez klasických chirurgických zákrokov. Tento autor sa tým chváli a vo svojich knihách a na početných konferenciách dáva ako príklad svoje vlastné skúsenosti. Okrem tohoto Prestaň byť tebou (2012) y Rozvíjajte svoj mozog (2008), Dispenza tiež napísal Placebo si ty (2014) y Nadprirodzené (2017).